Home Workout No Equipment

تحميل برنامج التمارين المنزلية بدون معدات Home Workout – No Equipment برنامج هوم ورك اوت، هو برنامج الرياضة داخل المنزل بدون اجهزة رياضية، برنامج التمارين بديل الجيم، برنامج التمارين المنزلية للمبتدئين، برنامج رياضة منزلية للرجال والنساء بدون معدات، هو برنامج التخسيس وشد القوام وبناء العضلات داخل المنزل دون أن تحتاج للذهاب إلى القاعات الرياضية،فبعد انتشار جائحة فيروس كورونا كوفيد 19 بجميع انحاء العالم كان له اثر كبير على خروج الاشخاص لاداء المهام وقضاء حياتهم العادية خارج المنزل.

حيث اقرت معظم دول العالم على الاغلاق الجزئي او الكلي وفرض حظر التجوال خلال اليوم للحد من التجمعات التي تعتبر البيئه المناسبة لإنتشار هذا المرض بين الاشخاص لهذا اصبح مايفعله الاشخاص دخل المنازل هو اكل الطعام والراحة مما يؤدي الى زيادة الوزن والسمنه المفرطه والتي تؤدي بدورها الي الكثير من الأمراض مثل أمراض السكر والضغط والقلب والاوعية الدموية وغيرها.

نبذة عن برنامج التمارين المنزلية بدون معدات Home Workout – No Equipment :

برنامج التمارين المنزلية بدون معدات Home Workout – No Equipment ينتمي الي بعض التطبيقات الرياضية البسيطة لإداء بعض التمارين بدون الذهاب الى الصالات الرياضية منها سبق البرنامج المميز بناء عضلات البطن في 30 يوم Six Pack in 30 Days حيث ان دهون منطقة البطن هي اكثر ما يحرج الكثير من الاشخاص و يبحث عن طريقة للتخلص منها يقدم التطبيق مجموعة تمارين بسيطة تستطيع ادائها بالمنزل بدون معدات مجانا.

برنامج هام للغاية

يعتبر احد التطبيقات المميزة لتقديم التمارين المنزلية الرياضية التقارير والإحصائيات الدقيقة للمده التي قمت بالمشي او الركض بها بالإضافة الى معرفة المسافة التي قطعتها وعدد الخطوات مع إمكانية تحديد اهداف داخل التطبيق لتحقيقيها يوميا ليس هذا فقط فالتطبيق يقدم احصائيات عن كم السعرات الحرارية التي قمت بحرقها اثناء المشي بالإضافة الى المقارنة بين الوزن وطول الشخص للحصول على الوزن المناسب ومعرفة الوزن الذي عليك خسارتة او إضافتة الى وزنك للوصول الى الوزن المثالي.

محدث ومطور دائما

من أهم ما يميز برنامج التمارين المنزلية بدون معدات Home Workout – No Equipment انه من البرامج والتي يتم تحديثها وتطويرها بشكل مستمر ودوري وذلك لإضافة المزيد من التمارين الجديدة للرجال وللسيدات والتي تناسبهم على حدي والبرنامج يشبه برامج متميزة تهتم بالصحة والرياضة مثل برنامج Zero Calorie Fasting Tracker App وايضا برنامج حساب السعرات الحرارية Calorie Counter by FatSecret المميز.